Июль
«
Всё только в ваших руках,
поэтому их нельзя опускать...
Татьяна Афонькина
— время на отдых и отпуск!
Без практик и упражнений!
Инструкция по применению
1. Посмотрите какое сегодня число в календаре, например 18 ноября.
2. Нажимаете на число 18 в таблице, которая ниже.
3. Смотрите и выполняете практику этого дня.
4. Далее переходите по ссылке на «Дневник осознанности», заполняете его.
5. Открываете трекер привычек и ставите отметку, что сегодня практика выполнена.
6. Благодарите и хвалите себя :)

А хорошо получается!

Made on
Tilda