Меня радует, что постепенно, маленькими шагами в нашем обществе складывается культура обращения за психологической помощью.

Приоткрою тайну своего кабинета и расскажу вам о том, что же ищут люди у психолога. Ищут практических упражнений, техник — как что-то в себе исправить или улучшить.

Я сама как клиент первый раз пришла к психологу за техниками.
Мне нужно было быстро и эффективно решить свою проблему.

Я очень сильно волновалась выступать публично, это мне мешало. На тот момент я уже посетила тренинги по публичному выступлению, по ораторскому искусство. Они мне помогли, я многому научилась, но проблема всё равно оставалась.
Последним шансом для меня стал поход к психологу. И это ещё одна причина, по которой стучатся в мой кабинет. Надежды больше нет, человек был везде, но воз и ныне там, может быть немного сдвинулся с места. Тогда поход к психологу для него — это последний шанс изменить ситуацию.

Приходят клиенты и за рекомендацией: «Что мне с ним делать?», «Как перестать опаздывать/откладывать/врать /стесняться ...?», «Как заставить его/ как научить...»
Здесь могут быть разные варианты мужа, ребёнка, коллегу, начальника, друга и т.д.

Ценна возможность быть собой, открывать и показывать себя уязвимым, растерянным, неспособным, отчаявшимся.
И при этом не слышать: «Да, ладно! Не раскисай! Возьми себя в руки! Это разве проблемы! А кому сейчас легко! Ты молодец!» или что-то вроде «Ты сам во всём виноват!».

В обычной жизни мы голодные на без оценочное принятие, часто встречаемся с обесцениванием, и нас обесценивают, и мы обесценивает и себя и других.

Оценки связаны с ярлыками: сделал так -ты вот такой, а вот так — уже другой. Такое категоричное мышление забирает много энергии.

В процессе же терапии человек получает бесценный опыт принятия себя, а самое главное самого себя со всеми оттенками, без жёстких ограничений хорошо/плохо.

А ещё приходят за разрешением на счастье, на благополучие, на успех, за разрешением не делать того, чего не хочется и делать то, что хочется.

Вот и разбираемся мы вместе в бережной, безопасной обстановке: на что нет разрешения, что на самом деле хочется, а чего точно не хочется, оценка кого и какая так важна, где есть надежда и ресурсы на изменения жизни к лучшему.