По рекомендации хорошей знакомой обратилась к Татьяне.
Для меня это было немного странно. Где-то внутри жил стереотип - идешь к психологу, значит с головой не все в порядке. Только сейчас я понимаю, что сидеть со своими травмами и проблемами и не решать их - вот настоящий повод задуматься о своей адекватности.
На первый сеанс я пришла бодренькая и очень удивилась, когда Татьяна поставила рядом пачку с салфетками. Я думала уж что-что, а они мне точно не понадобятся. А потом я поняла, что это очень полезная вещь, ведь плакала я довольно часто. Внутри оказалось много боли и чувства вины, очень много заблуждений о себе.
Мне очень помогла терапия.После смерти папы прошел год, но мне так было больно, я застряла в горевании и не могла отпустить. Не могу передать насколько мне стало легче. Напряжённая ситуация с моей тётей также просто шикарно развернулась. Как я хотела в детстве быть похожей на тетю, так тянулась к ней так хотела заслужить ее любовь. Она же меня все время называла избалованной, несамостоятельной, она хотела, чтобы жизнь моя была тяжелой как у нее. Сколько гадостей она мне наговорила в период моего взросления-просто не описать, а я ей и слова поперек не могла сказать.
А теперь после работы с Татьяной я могу спокойно сказать, что думаю и меня больше не задевают слова моей тёти.
А самое парадоксальное, что когда ты работаешь над собой, то и твое окружение реально меняется. Теперь тетя все время говорит: "что бы там не было мы родственники и должны любить друг друга." Она как будто сама стала больше тянутся ко мне.
Кроме того, я смогла принять свое самостоятельное решение-уйти с нелюбимой работы. Это дорогого стоит, так как каждый день нахождения там был для меня актом насилия над самой собой. Причем изначально я сама не могла поверить, что на это решусь, а когда я уволилась первая мыслю была:" Почему не сделала этого раньше." Я так благодарна Татьяне и своей терапии, что она мне помогла понять, чего я хочу на самом деле.
Я так часто болела и сейчас я понимаю, что это была психосоматика-сам организм мне говорил сколько можно страдать на нелюбимой работе.
Если бы я осталась дальше уж и не знаю, чем могло это для меня закончится. Еще я никогда не забуду те ощущения, когда ты идешь и рассказываешь какая ты плохая, а после сеансов с Татьяной все переворачивается с ног на голову, и оказывается, что ты не с недостатками, а с багажом достоинств. Для меня это было просто шоком с моей заниженной самооценкой. Причем работа происходит не только на сеансе, но и потом в промежутке между встречей с психологом. Слова прокручиваются в голове, происходит анализ и возникают инсайты (как это модно говорить в последнее время).
Парадоксально как в самом начале я пришла вся зажатая, грудная клетка не двигалась (я будто не дышала). Я была как маленькая загнанная мышь, а потом я научилась дышать, и сама стала чувствовать, что я занимаю пространства больше, не стараюсь себя ужать, чтобы быть удобной для всех.
Если вы решили обратиться к психологу, то Татьяна замечательный, грамотный, чуткий и что очень важно без оценочный специалист, который очень помогает разобраться в себе. Но не настраивайтесь, что это пару раз походил и все в порядке. Это довольно долгий и морально сложный процесс. Я сейчас сделала, перерыв в сеансах и настраиваю себя на возвращение, но это сложная работа и впереди меня ждут очень сложные проработки взаимоотношений с мамой, потерей ребенка, проработка ревности и нелюбви к себе, страх самореализации. Но я знаю,что у меня есть опора, в том числе опора и на моего психолога, на Татьяну.