Психолог Татьяна Афонькина

Беспокоят: апатия, усталость, нерешительность, вина, стыд?

Разберёмся спокойно, бережно, эффективно

Татьяна Афонькина Психолог
Специалист по психологическим причинам
отсутствия жизненных сил

Помогаю находить силы продуктивно работать и с удовольствием отдыхать

Вы здесь, потому что:

Начинаете проекты и почти никогда не заканчиваете.
Энергии сначала много, а потом она быстро иссекает.
Позволяете на себе ездить. Просят совета,
поддержки, помощи. Устаёте, а отказать не можете.
Постоянно откладываете, хотя понимаете, что нужно было
давно уже сделать. Ругаете себя, но не делаете, и от этого
сил ещё меньше.
Нет ощущения своей ценности, чувствуете себя «плохим», «дефектным», «поломанным».

Мне знакомы ваши переживания

Я знаю как это выматывает бессильно лежать на диване, в упадническом духе, когда ничего не хочется делать, ругаешь себя.
А в голове крутятся мысли:

Совсем нет сил. Какая-то апатия.
Понимаю, что нужно собраться и начать делать, но не могу.
Столько задач, но как к ним подступиться?
Как отказать и перестать выполнять чужую работу?
Всё равно не справлюсь, а зачем начинать?

Татьяна Афонькина

Автор метода AVF по рабате с прокрастинацией и активизацией жизненных сил;
Специалист по психологическим причинам отсутствия жизненных сил;
Ведущая терапевтических групп и курсов: «Мои любимые несовершенства», «МноголикаЯ», «Антижертва», «На расстоянии двух метров», «Большая стройка»;
Автор научных публикаций по теме перфекционизма как одной из ведущих причин блокировки энергии, мифов в современной рекламе, перфекционизма в жизни современной женщины, из-за которого утекает энергия;
Магистр психологии, практикующий психолог;
Сертифицированный гештальт-терапевт.

Я могу и вам помочь:

1

Найти и обезвредить ловушки слива ваших жизненных сил.

2

Заткнуть голос, который напевает, что с вами что-то не так.

3

Мы вместе подберём новый трек, который будет вас вдохновлять, даст энергию, уверенность и мотивирует действовать, а не откладывать.

Вот как это происходит

из опыта моих клиентов

В процессе нашей с Татьяной психотерапевтической работы, я стала увереннее
в себе и позволила себе развиваться в своём хобби, которое сейчас мне приносит самовыражение, удовлетворение и доход.

Надежда

Хочу также

Парадоксально, как в самом начале я пришла вся зажатая, я была как маленькая загнанная мышь, а потом я научилась дышать, и сама стала чувствовать,
что я занимаю пространства больше, не стараюсь себя ужать,
чтобы быть удобной для всех.

Виктория

Хочу также

Научилась просить и принимать помощь, стала намного спокойнее, внимательней
к себе и главное всё реже повышаю голос на своих близких. Стала лучше чувствовать себя и ИМЕННО свои желания, а не навязанные кем-то.

Анастасия

Хочу также

Теперь я могу говорить вслух о своих успехах и достижениях. Раньше я их просто
не замечала. Во мне постепенно сформировывается осознание как выстраивать профессиональную деятельность. И это лично мои «условия и правила»,
а не общепринятые.

Юлия

Хочу также

Я помню себя, пришедшую к Татьяне в первый раз… Мне тогда казалось,
что я про себя всё знаю и понимаю (только почему-то моя жизнь меня не вполне устраивает). Помню, как после второй сессии ушёл мой давний симптом — головокружение, которое мучило меня несколько лет. Моя жизнь начала меняться.

Елена П.

Хочу также

Татьяна смогла показать мне МОЮ важность и ценность как человека, как личности, как женщины. Я не знаю, как Таня это сделала))), но она это сделала. Особенно ценно для меня, что Таня дала «инструменты» самопомощи, с которыми я сама себе могу оказывать поддержку.

Наталия

Хочу также

Запишитесь на консультацию прямо сейчас

Мы назначим время встречи,
и я выслушаю вашу историю

Online-консультация от 3500 - 5000 руб.

Записаться

Если вы пока не готовы записаться на приём, подписывайтесь на мои социальные сети.
Там я регулярно размещаю новые статьи, материалы, упражнения, практики по темам
апатии, отсутствия жизненных сил, прокрастинации и не только.

Интересные статьи

Что мы ищем в кабинете психолога? (из опыта моих клиентов)

Как выявить главную причину отсутствия у вас жизненных сил

Как избавиться от привычки сравнивать себя с другими?

5 вопросов, которые нужно задать, чтобы найти настоящую причину почему вы откладываете.