«Ответьте “ДА”, если:
Я помогу тебе
- 🎯 → Научиться говорить “нет” без страха быть отвергнутым.
- 🎯 → Найти, куда утекает ваша энергия, и перекрыть эти “дыры”.
- 🎯 → Действовать без оглядки на оценку — на собеседованиях, в творчестве, в спорах.
- 🎯 → Разобрать саботаж — почему прокрастинация стала «защитником» и как с этим работать.
- 🎯 → Вернуть сон и желание просыпаться по утрам.
«Ваша энергия — не безлимитный тариф.
Давайте найдем, куда вы её сливаете»
Работаю как Шерлок Холмс, но вместо преступников ловлю:
🔎 Внутреннего критика («Ты недостаточно хорош»).
🔎 Нарушенные границы («Почему я не могу сказать “нет”?»).
🔎 Прокрастинацию-защитника («Откладываю дела, чтобы
избежать стресса»).
💧 Прокрастинация превратится в бесконечный день сурка.
💧 Границы сотрутся, как надпись на песке.
Мне знакомы ваши переживания
Я знаю, как это выматывает, когда опускаются руки, перестаёшь верить в себя и ничего не хочется делать, отказываешься от планов, а было вдохновение, интерес. Но нет.
Лежишь обесточенная. Вставать — не хочется, сил — нет, надежды — нет.
Добиваешь себя мыслями.
⚖️ Внутри начинается судебное заседание.
Внутренний критик беспощадно тыкает носом, указывает на ошибки, винит и стыдит, не забывая сравнить с другими.
Право на защиту себя нет, так сложилось исторически. Внутренний адвокат постоянно прогуливает эти судебные заседания.
Эмоциональное выгорание стучится в дверь, а там и депрессия на подходе.
Дела не делаются, жизнь не живётся, и состояние так себе. Вроде и не умер, а крест на себе уже поставил.
Я знаю, потому что сама прошла этот путь…
🎯 Посещала семинары эндокринологов, нутрициологов, чтобы разобраться как влияет физиология, питание на жизненные силы и какую ролль занимает здесь психология.
🎯 Проработала эту тему в личной терапии
( более 600 часов)
Я научилась находить и ликвидировать эти ловушки слива жизненных сил у своих клиентов.
Их расставляют токсический стыд, вина, перфекционизм, сравнение себя с другими, не умения отказывать и стремление для всех быть удобным и хорошим.
→ “Душевный сыщик ваших энергетических утечек” с 9-летним стажем.
→ Автор метода AVF " Диалог с прокрастинацией" (представьте, что ваше “не хочу” — это агент 007, который пытается вас спасти).
→ Гештальт-терапевт + фанат тела: ищу причины усталости в эмоциях и зажимах.
Сертификаты по телесной терапии (доказано: ваши плечи знают о стрессе больше, чем вы).
Мой стиль: терапия без галстуков
🔹Без нравоучений→ только эксперименты, метафоры и иногда абсурдный юмор.
🔹 Как в сериале “Шерлок”: вместе ищем “улик��”, куда сливается ваша энергия.
🔹 Вы не пациент → вы главный герой.
Я — ваш “соавтор” в сценарии вашей новой жизни.
📜Сертифицированный EAGT гештальт-терапевт.
📜 Автор метода AVF по рабате с прокрастинацией и активизацией жизненных сил;
💼 Специалист по психологическим причинам отсутствия жизненных сил;
💼 Ведущая терапевтических групп и курсов: «Мои любимые несовершенства», «МноголикаЯ», «Антижертва», «На расстоянии двух метров», «Большая стройка»;
💼Автор научных публикаций по теме перфекционизма как одной из ведущих причин блокировки энергии, мифов в современной рекламе; перфекционизма в жизни современной женщины.
→ «Дело №1»: Клиентка Катя, 32 года. Симптом: хроническая усталость. Вердикт: энергия утекала на попытки быть «идеальной матерью». Итог: научилась отдыхать без чувства вины.
→ «Дело №2»: Максим, 40 лет. Симптом: прокрастинация. Вердикт: страх повторить отцовские ошибки. Итог: запустил свой проект.
в себе и позволила себе развиваться в своём хобби, которое сейчас мне приносит самовыражение, удовлетворение и доход.
чтобы быть удобной для всех.
что пряталось в глубинах моего подсознания. Очень щадящая, поддерживающая проработка моих травм души. Было очень комфортно работать с Вами.
к себе и главное всё реже повышаю голос на своих близких. Стала лучше чувствовать себя и ИМЕННО свои желания, а не навязанные кем-то.
Раньше я их просто не замечала. Во мне постепенно сформировывается осознание как выстраивать профессиональную деятельность.
И это лично мои «условия и правила», а не общепринятые.
что я про себя всё знаю и понимаю (только почему-то моя жизнь меня не вполне устраивает). Помню, как после второй сессии ушёл мой давний симптом — головокружение, которое мучило меня несколько лет. Моя жизнь начала меняться.
🔹 Не просто разговоры → а эксперименты, которые меняют жизнь.
🔹 Без шаблонов → учу действовать из вашей уникальности, а не "как надо".
🔹 Без давления → ваше "не хочу" знает о вас больше, чем вы думаете.
("Разведка" — находим главного "энерговора" за 1 сессию)
и я выслушаю вашу историю
Online - консультация от 4000 руб.
Там я регулярно размещаю новые статьи, материалы, упражнения, практики по темам
апатии, отсутствия жизненных сил, прокрастинации и не только.
